Пп рис рецепт


Пп рис рецепт



Пп рис рецепт

Пп рис рецепт
"Рис" из цветной капусты

Категория: -> ->

Описание: Этот рецепт - настоящая находка для девчонок, которые следят за фигурой. Минимум калорий, максимум вкуса и пользы, доступные продукты! На вид - самый настоящий рис, по вкусу - также немного похож, но более воздушный, невесомый, нежный, рассыпчатый! И знаете, сколько времени у вас уйдет на приготовление такого гарнира? Ровно 10 минут! Хотите - кушайте, как самостоятельное блюдо, а хотите - приготовьте такой "рис" в виде гарнира к любому мясу или салату. Угощайтесь, дорогие мои!


Ингредиенты для ""Рис" из цветной капусты":


Рецепт ""Рис" из цветной капусты":

"Рис" из цветной капусты ингредиенты Все настолько просто, что справится даже ребенок!
Итак, хорошенько моем цветную капусту, разбираем на соцветия. Соцветия обсушите бумажным полотенцем. Далее положите в чашу блендера и пропульсируйте капусту до размера рисинок. Капуста мягкая, измельчается в нужный размер она за считанные секунды. Если у вас нет блендера - капусту можно запросто на терке натереть.
"Рис" из цветной капусты ингредиенты Заранее мелко нарежьте лук и выдавите чеснок через пресс. На сковороде разогрейте чуточку любого масла. Я люблю сливочное, но можно взять любое растительное. Добавьте к маслу лук с чесноком, размешайте.
"Рис" из цветной капусты ингредиенты Затем влейте 1-2 куриных белка. Обжарьте немного, лопаточкой разбивая белок на мелкие части.
"Рис" из цветной капусты ингредиенты И всыпьте наш "рис"! На данном этапе добавьте соли по вкусу и любимые специи. Я добавляю мускатный орех и итальянские травы. Обжарьте капусту, помешивая лопаткой. Если любите так называемый вкус аль-денте - жарьте минуты 2-3, а если хотите мягкую и нежную - минут 6. Огонь все время - ниже среднего.
"Рис" из цветной капусты ингредиенты Наш вкусный и полезный "рис" готов! Он не слипается совсем, очень рассыпчатый, воздушный и сочный.
Важные советы по приготовлению:
- Не закрывайте сковороду крышкой при жарке, иначе капуста пустит сок, и вместо рассыпчатого "риса" вы получите жижу.
- Не добавляйте при жарке к капусте жидкости и соусы по той же причине. Приготовьте вначале капусту, а вот к ней уже можете подать любое мясо с соусом.
Приятного аппетита! Худейте вкусно и полезно


Нравятся наши рецепты?
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!
Поделиться с друзьями:
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal "Рис" из цветной капусты

Описание: Этот рецепт - настоящая находка для девчонок, которые следят за фигурой. Минимум калорий, максимум вкуса и пользы, доступные продукты! На вид - самый настоящий рис, по вкусу - также немного похож, но более воздушный, невесомый, нежный, рассыпчатый! И знаете, сколько времени у вас уйдет на приготовление такого гарнира? Ровно 10 минут! Хотите - кушайте, как самостоятельное блюдо, а хотите - приготовьте такой "рис" в виде гарнира к любому мясу или салату. Угощайтесь, дорогие мои!

Рецепты: -> ->

Ингредиенты: , , , .

 

"Рис" из цветной капусты

Описание: Этот рецепт - настоящая находка для девчонок, которые следят за фигурой. Минимум калорий, максимум вкуса и пользы, доступные продукты! На вид - самый настоящий рис, по вкусу - также немного похож, но более воздушный, невесомый, нежный, рассыпчатый! И знаете, сколько времени у вас уйдет на приготовление такого гарнира? Ровно 10 минут! Хотите - кушайте, как самостоятельное блюдо, а хотите - приготовьте такой "рис" в виде гарнира к любому мясу или салату. Угощайтесь, дорогие мои!

Рецепты: -> ->

Ингредиенты: .

 



Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/93217/



Пп рис рецепт

Пп рис рецепт

Пп рис рецепт

Пп рис рецепт

Пп рис рецепт

Пп рис рецепт

Рекомендуем почитать:








Пирог из кефира простые рецепты
Как приготовить кулеш рецепт
Домашние рафаэлки рецепт
Рецепты приготовления блюд из индейки
Пирог со сгущенкой в мультиварке рецепты
Постный пирог с курагой и черносливом рецепт
Рецепты блюд из кус-куса
Рецепт на эглонил
Отбивная из говядины с картошкой в духовке рецепт
Форель со сливками в духовке рецепт
Секс на пляж рецепт
Рецепт мясо с картошкой по французски пошаговым
Торт в виде бюста рецепт
Блюда из рыбы с сыром рецепты
Ватрушка с творогом в духовке рецепт королевская
Пахлава рецепт рулетом
Запеченная курица в духовке с помидорами и сыром рецепт в духовке
Чизкейк с рецепт пошагово в духовке
Суп с постными галушками пошаговый рецепт
Детские пирожное рецепт
Рассольник с рисом и свининой рецепт
Минтай в духовке и пошаговый рецепт
Яйца в фарше рецепты
100 салатов рецепты
Ленивые беляши рецепт пошаговый
Желе молочное пошаговый рецепт
Рецепт скумбрии соленой в домашних условиях
Вафельные рулеты рецепт
Рыба запеченная в микроволновке рецепт
Рецепт запеченного кролика целиком